Değişim alanları

Dr Axel Rüdiger Würz
Specialist Psychiatrist in Psychotherapy
MD, MRCPsych,DiplCBT,DiplClinHyp

Değişim Alanları

Zorluklar, kendilerini çeşitli alanlarda gösterebilir. Genellikle, onları tetikleyen ve sürdüren temel mekanizmaları paylaşırlar. Bu nedenle, bu zorlukları izole bir şekilde ele almak ve teşhis adı altında bireysel isimler vermek yerine, altta yatan mekanizmaları anlamak ve değiştirmek çok daha faydalıdır.

Lütfen aşağıdaki bağlantıları incelemekten çekinmeyin; belki bu açıklamalardan biri mevcut zorluklarınızı ve hedeflerinizi yansıtabilir.

İçsel korku filmlerini rafa kaldırmak

İçsel eleştirmenlerle barışmak

Travmalardan kurtulmak

Geri tepen alışkanlıklardan özgürleşmek

Pozitif ilişkiler kurmak

Kendi yolunu bulmak

Kendine iyi davranmak

İçindeki en iyiyi ortaya çıkarmak

Olumlu iletişim

Beden zorlandığında

Eğer size mevcut deneyimleriniz için bir teşhis ya da tanımlayıcı bir terim söylendiyse veya böyle bir durumdan şüpheleniyorsanız, işte psikoterapinin yardımcı olabileceği bazı teşhisler ve terimler. Lütfen unutmayın ki psikoterapi, burada listelenmemiş spesifik bir teşhis veya terim söz konusu olsa bile faydalı olabilir.

Teşhis ve terimler şunları içerebilir:
Akut stres bozukluğu, öfke sorunları, anoreksiya, yas ve keder, sıkışmışlık hissi, tıkınırcasına yeme, kan ve iğne fobisi, beden algısı bozukluğu, bulimiya, tükenmişlik sendromu, kanser, kronik hastalıklar, kronik ağrı, diş hekimi korkusu, depresyon, yorgunluk, genel anksiyete, topluluk önünde konuşma korkusu, sağlık anksiyetesi.

Diğerleri:
Uykusuzluk, bedenin belirli yönleriyle ilgili yoğun endişeler, hipokondri, özgüven eksikliği, düşük özsaygı, tırnak yeme, obsesif-kompulsif bozukluk, panik bozukluk, performans anksiyetesi, fobiler (ör. belirli hayvanlar ya da uçma gibi durumlar), fiziksel hastalıklar, bilinen bir nedeni olmayan fiziksel şikayetler, travma sonrası stres bozukluğu.

Ayrıca:
Alkol kullanımı sorunları, madde kullanımı sorunları, cinsellik ve yakınlıkla ilgili sorunlar, erteleme, sigara kullanımı, stres, sosyal anksiyete, problemli ilişkiler, trikotillomani (saç yolma), kilo problemleri, endişe.