Dr. med. Axel Rüdiger Würz
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (GB)
MD, MRCPsych,DiplCBT,DiplClinHyp
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (GB)
MD, MRCPsych,DiplCBT,DiplClinHyp
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT, wird aber manchmal auch CBT abgekürzt, da der Englische Name 'Cognitive Behaviour Therapy' ist) ist in ihrer Wirkung über mehrere Jahrzehnte durch eine Großzahl von Studien eindrucksvoll belegt. Sie bietet einen Therapierahmen, der verstehen lässt, wie Gedanken, Verhalten und Emotionen miteinander in Wechselwirkung stehen. Dieses Verständnis führt zu konkreten Schritten, die aus Teufelskreisen befreien und positive Veränderungen an Fahrt gewinnen lassen.
Ursprünglich wurde die Kognitive Verhaltenstherapie in den 60er Jahren zur effektiven Behandlung von Depressionen entwickelt. Durch konstante Modernisierung und Verfeinerung ist sie nun die führende Therapie für viele Bereiche der Veränderung wie Depression, Ängste, Zwänge, Phobien, Heilung nach Traumen, Partnerschaftsschwierigkeiten, chronische Schmerzen, Aufbauen gesunder Essgewohnheiten, Zurücklassen schädlicher Gewohnheiten und viele weitere Bereiche.
Kognitive Verhaltenstherapie ist üblicherweise eine Kurzzeittherapie von etwa 8 bis 20 Therapiestunden. Sie kann sehr gut an individuelle Bedürfnisse angepasst und durch andere Therapieansätze ergänzt werden, um emotionales Wohlbefinden zu erreichen und zu erhalten.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT, wird aber manchmal auch CBT abgekürzt, da der Englische Name 'Cognitive Behaviour Therapy' ist) ist in ihrer Wirkung über mehrere Jahrzehnte durch eine Großzahl von Studien eindrucksvoll belegt. Sie bietet einen Therapierahmen, der verstehen lässt, wie Gedanken, Verhalten und Emotionen miteinander in Wechselwirkung stehen. Dieses Verständnis führt zu konkreten Schritten, die aus Teufelskreisen befreien und positive Veränderungen an Fahrt gewinnen lassen.
Ursprünglich wurde die Kognitive Verhaltenstherapie in den 60er Jahren zur effektiven Behandlung von Depressionen entwickelt. Durch konstante Modernisierung und Verfeinerung ist sie nun die führende Therapie für viele Bereiche der Veränderung wie Depression, Ängste, Zwänge, Phobien, Heilung nach Traumen, Partnerschaftsschwierigkeiten, chronische Schmerzen, Aufbauen gesunder Essgewohnheiten, Zurücklassen schädlicher Gewohnheiten und viele weitere Bereiche.
Kognitive Verhaltenstherapie ist üblicherweise eine Kurzzeittherapie von etwa 8 bis 20 Therapiestunden. Sie kann sehr gut an individuelle Bedürfnisse angepasst und durch andere Therapieansätze ergänzt werden, um emotionales Wohlbefinden zu erreichen und zu erhalten.