Dr. med. Axel Rüdiger Würz
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (GB)
MD, MRCPsych,DiplCBT,DiplClinHyp
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (GB)
MD, MRCPsych,DiplCBT,DiplClinHyp
Positive Psychotherapie
Positive Psychotherapie ist die therapeutische Anwendung der Erkenntnisse auf dem Gebiet der sogenannten Positiven Psychologie. Der Name beschwört eventuell die Annahme herauf, dass es hierbei um positives Denken geht und dass lebensbejahende Mantras gemurmelt werden müssen.
Die Positive Psychologie ist jedoch ein Wissenschaftsbereich, der mit wissenschaftlichen Methoden verstehen will, was dauerhaftes Wohlbefinden in Menschen schafft. Körperliches und emotionales Wohlbefinden wird hierbei als eigenes Ziel aufgefasst und nicht nur als Abwesenheit von Leiden.
Positive Psychotherapie setzt die hierbei gewonnen Einsichten um in erlernbare und anwendbare Techniken, die Wohlbefinden fördern.
Diese Herangehensweise hat viele moderne Therapieansätze beeinflusst, so z.B. die Akzeptanz- und Commitmentherapie. Positive Psychotherapie kann eigenständig genutzt oder mit anderen Therapieformen kombiniert werden. Viele Leute, die diese Herangehensweise für sich probiert haben, berichten, dass die Techniken nicht nur bereichernd sind, sondern auch Spaß machen.
Die Positive Psychologie ist jedoch ein Wissenschaftsbereich, der mit wissenschaftlichen Methoden verstehen will, was dauerhaftes Wohlbefinden in Menschen schafft. Körperliches und emotionales Wohlbefinden wird hierbei als eigenes Ziel aufgefasst und nicht nur als Abwesenheit von Leiden.
Positive Psychotherapie setzt die hierbei gewonnen Einsichten um in erlernbare und anwendbare Techniken, die Wohlbefinden fördern.
Diese Herangehensweise hat viele moderne Therapieansätze beeinflusst, so z.B. die Akzeptanz- und Commitmentherapie. Positive Psychotherapie kann eigenständig genutzt oder mit anderen Therapieformen kombiniert werden. Viele Leute, die diese Herangehensweise für sich probiert haben, berichten, dass die Techniken nicht nur bereichernd sind, sondern auch Spaß machen.