Dr. med. Axel Rüdiger Würz
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (GB)
MD, MRCPsych,DiplCBT,DiplClinHyp
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (GB)
MD, MRCPsych,DiplCBT,DiplClinHyp
Den eigenen Weg finden
Jeder von uns wird im Laufe des Lebens for Weggabelungen stehen. Studium- oder Ausbildungsabschluss, das Ende einer Beziehung, Jobwechsel, Elternwerden, in Pension gehen und vieles mehr sind Beispiele für Veränderungen, vor die uns das Leben stellt.
Manchmal erscheint es, als gäbe es zu viele und manchmal als gäbe es zu wenige Wahlmöglichkeiten. Manchmal fühlt es sich auch an wie eine totale Sackgasse.
In diesen Situationen können wir auch anfangen, uns und unsere Entscheidungen anzuzweifeln. Der Gedankenkreisel beginnt sich schneller und schneller zu drehen, so dass der Stress zu- und die Schlafqualität abnimmt. Körperliche und geistige Erschöpfung sind die Folge.
Es hilft, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich klar darüber zu werden, was einem im Leben wirklich wichtig ist. Dies eröffnet Perspektiven, sich Schritt für Schritt in diese Richtung zu bewegen und Weggabelungen des Lebens für sich zu nutzen.
Manchmal erscheint es, als gäbe es zu viele und manchmal als gäbe es zu wenige Wahlmöglichkeiten. Manchmal fühlt es sich auch an wie eine totale Sackgasse.
In diesen Situationen können wir auch anfangen, uns und unsere Entscheidungen anzuzweifeln. Der Gedankenkreisel beginnt sich schneller und schneller zu drehen, so dass der Stress zu- und die Schlafqualität abnimmt. Körperliche und geistige Erschöpfung sind die Folge.
Es hilft, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich klar darüber zu werden, was einem im Leben wirklich wichtig ist. Dies eröffnet Perspektiven, sich Schritt für Schritt in diese Richtung zu bewegen und Weggabelungen des Lebens für sich zu nutzen.